地理知識梳理a4紙圖片

⑴ 人教版七年級上冊地理前三章的知識提綱，要寫滿一張A4紙 說了給採納

人教版初一上冊地理知識提綱
要人教版
kinden58542 | 2013-09-04
滿意回答
七年級(上)地理復習綱要
一、地球與地圖
(一)地球的形狀、大小與運動
1、提出證據說明地球是個球體:
站在海邊，遙望遠處駛來的船隻，總是先看到桅桿，再看見船身，而離岸的船總是船身先消失，桅桿後消失。
站得高，看得遠。
發生月偏食時，地球擋住一部分月光，使地球的影子投射在月面上，就像給地球照鏡子，使我們看見了地球的球體形狀。
2、用平均半徑、赤道周長和表面積描述地球的大小。
平均半徑:6371千米; 赤道周長:4萬千米; 地球表面積:5.1億平方千米。
3、用事實分別說明地球自轉、公轉及其產生的地理現象
自轉 公轉
運動方向 自西向東 自西向東
運動周期 一天(24小時) 一年(365天)
旋轉中心 地軸 太陽
產生的地理現象 晝夜交替;時間差異 四季變化;五帶形成
(二)地球儀
運用地球儀，說出經線與緯線，經度與緯度的劃分。
用經緯網確定任意地點的位置: 給出地點要能在地球儀或地圖上讀出經緯度;給出經緯度要能找相應的地點。
(三)地圖(三要素:方向、比例尺、圖例和注記)
運用地圖辨別方向，量算距離，估算海拔與相對高度。
(1)辨別方向:
①一般方法:上北下南，左西右東。
②指向標法:指向標的箭頭指向北方。
③經緯線定向:經線指示南北方向;緯線指示東西方向。
(2)量算距離:①比例尺的計算:
②比較比例尺的大小與范圍大小和內容詳略之間的關系:
比例尺小 → 表示範圍大 → 內容簡單
比例尺大 → 表示範圍小 → 內容詳細
(3)估算海拔與相對高度
①海拔:地面某個地點高出海平面的垂直距離。
②相對高度:某個地點高出另一個地點的垂直距離。
2、識別等高線地形圖上的山峰、山脊、山谷、鞍部、陡崖等。
3、根據需要選擇常用地圖，查找所需的地理信息，養成在日常生活中運用地圖的習慣。

二、海洋與陸地
1、海陸分布:
(1)運用地圖和數據說出全球海陸所佔比例，描述海陸分布特點。
A、海洋佔地球表面積的71%，陸地佔地球表面積的29%。
三分陸地，七分海洋。
世界海陸分布很不均勻，陸地主要分布在北半球;海洋主要分布在南半球。
(2)七大洲和四大洋的地理分布和概況
①七大洲:(面積從大到小)亞洲、非洲、北美洲、南美洲、南極洲、歐洲、大洋洲。
②四大洋:(面積從大到小)太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋
③洲界:亞洲與非洲:蘇伊士運河
亞洲與歐洲:烏拉爾山脈、烏拉爾河、裏海、大高加索山脈、黑海、土耳其海峽
北美洲與南美洲:巴拿馬運河
2、海陸變遷:
(1)舉例說明地球表面海陸處在不斷的運動和變化之中
喜馬拉雅山上發現海洋生物化石
我國東部海域的海底發現了古河流及水井等人類活動的遺跡。
荷蘭的填海造陸(人類活動改變地表形態)
(2)知道板塊構造學說，說出世界著名山系及火山、地震分布與板塊運動的關系。
世界兩大火山、地震帶:
a) 地中海 - 喜馬拉雅山火山地震帶
b) 環太平洋火山地震帶
阿爾卑斯山(歐洲):位於亞歐板塊與非洲板塊交界處。
喜馬拉雅山(亞洲):位於亞歐板塊與印度洋板塊交界處。
科迪勒拉山系(美洲):太平洋板塊與美洲板塊、南極洲板塊交界處。
地中海將消失:位於亞歐板塊與非洲板塊的擠壓碰撞處
紅海將擴大:位於印度洋板塊與非洲板塊張裂地區。

三、氣候
1、天氣與我們的生活:
(1)知道「天氣」和「氣候」的區別:
天氣是短時間的大氣狀況，是易變的;
氣候是長期的(多年的)大氣平均狀況，是穩定的。
(2)識別常用的天氣符號，能看懂簡單的天氣圖。
(3)用實例說明人類活動對大氣環境的負面影響及保護大氣環境的重要性。
2、氣溫和氣溫的分布:
(1)世界氣溫的分布規律:
① 低緯度氣溫高，高緯度氣溫低(氣溫從低緯度向高緯度遞減，主要原因是各緯度接受太陽輻射的差異)
② 同緯度地帶，夏季陸地氣溫高，海洋氣溫低;冬季陸地氣溫低，海洋氣溫高。
③ 在山地，氣溫隨著海拔升高而降低。(海拔每升高100米，氣溫約下降0.6℃ )
(2)氣溫的變化:
① 氣溫的日變化:一天中，最高溫度出現在午後2小時左右(14時);
最低溫出現在日出前後。(會計算氣溫日較差)
② 氣溫的年變化:一年中，北半球氣溫，大陸上7月最高，1月最低;
海洋上8月最高，2月最低;南半球則相反。(會計算氣溫年較差)
(3)會使用氣溫資料，繪制氣溫曲線圖，並讀圖說出氣溫的變化規律。
3、降水與降水的分布
(1)學會閱讀世界年平均降水分布圖，說出世界降水分布的差異。
① 從赤道向兩極年降水量逐漸減少。
② 在南北回歸線附近，大陸東岸降水多，大陸西岸降水少。
③ 在溫帶地區，大陸內部降水少，沿海地區降水多。
④ 在山地，迎風坡降水多，背風坡降水少。
⑤ 世界降水量最豐富的地區是赤道附近;最貧乏的地區是南北回歸線附近的大陸西岸。
⑥ 世界降水量最豐富的地方是印度的乞拉朋齊;最少的地方是阿塔卡馬沙漠。
(2)會使用降水資料，繪制降水量柱狀圖，並讀出降水的變化規律。
4、世界的氣候
(1)在世界氣候分布圖上說出主要氣候類型的分布地區
熱帶:熱帶雨林氣候、熱帶季風氣候、熱帶草原氣候、熱帶沙漠氣候
溫帶:亞熱帶季風和季風性濕潤氣候、溫帶季風氣候
溫帶大陸性氣候、溫帶海洋性氣候、地中海氣候
寒帶:寒帶氣候
(2)主要分布在溫帶地區亞歐大陸東岸、內部、西岸的氣候類型
大陸東岸:亞熱帶季風和季風性濕潤氣候，溫帶季風氣候。
大陸內部:溫帶大陸性氣候
大陸西岸:地中海氣候，溫帶海洋性氣候。
(3)舉例分析緯度位置、海陸分布、地形等對氣候的影響
緯度位置影響:
a) 赤道地區終年炎熱，而南極大陸則冰雪覆蓋
b) 海南島終年如夏，降水較多;黑龍江省北部冬季漫長，多冰雪。
海陸位置影響:
a)青島的降水量比蘭州多
b)新疆塔里木盆地氣候乾燥，同緯度的北京氣候比較濕潤。
地形影響:
台灣島台灣山脈東側降水比西側多。
青藏高

⑵ 地理筆記是用A4紙寫好還是用那種可以把紙一頁一頁的拆下來的活頁本好吶

我都是用的活頁本，可以隨時增添，而且A4紙太大了，即使放在文件夾里也比較容易受傷。

⑶ 求手抄報內容，A4紙大小。生物，地理，歷史，政治都需要

有內容限制嗎？例如必須是課本上的？之類的？

⑷ 高中地理知識梳理

高中地理知識點總結

人類對宇宙的認識過程天圓地方說、地圓說、地心說、日心說、大爆炸宇宙學說。

宇宙的基本特點由各種形態的物質構成，在不斷運動和發展變化。

天體的分類星雲、恆星、行星、衛星、彗星、流星體、星際物質。

天體系統的成因天體之間因相互吸引和相互繞轉，形成天體系統。

天體系統的級別地月系－太陽系－銀河系（河外星系）－總星系。

日地平均距離1.496億千米。

太陽系八大行星的位置水金地火（小）、木土天海。

八大行星按結構特徵分類類地行星（水金地火）巨行星（木土）遠日行星（天海）。

地球上生物出現和進化的原因光照條件、穩定的宇宙環境、適宜的大氣溫度、液態水。

太陽的主要成分氫和氦

太陽輻射能量的來源核聚變反應

太陽輻射對地球和人類的影響維持地表溫度，水循環、大氣運動等的動力，人類的主要能源。

太陽活動黑子（標志）、耀斑（最激烈）。

我國太陽能的分布青藏高原（最高）、四川盆地（最低）。

太陽外部結構及其相應的太陽活動光球(黑子)、色球(耀斑)、日冕(太陽風)。

太陽黑子的變化周期11年。

太陽活動對地球的影響①影響氣候②影響短波通訊③產生磁暴現象

月相新月、蛾眉月、上弦月、滿月、下弦月、殘月

月相變化規律上上西西（上弦月），下下東東（下弦月）

星期的由來朔望兩弦四相。

空間探索階段的開始1957年10月，原蘇聯第一顆人造地球衛星上天。

空間開發階段的開始1981年第一架太空梭試航成功。

我國航天事業的發展1970年東方紅一號、1999年神舟號載人航天試驗飛船。2003年神州5號

宇宙自然資源的分類空間資源（高真空、強輻射、失重）、太陽能資源、礦產資源。

保護宇宙環境清除太空垃圾、加強國際合作。

地球的平均半徑6371千米

地球的赤道周長4萬千米

緯線和緯度，低緯、中緯、高緯的劃分連接東西的線。每1個緯度為111.1千米；

經線和經度連接南北的線。相對的兩條經線組成一個經線圈。

東西兩半球的劃分西經20°和東經160°的經線圈。

南北兩半球的劃分以赤道為界，以北的為北半球，以南的為南半球。

南北回歸線和南北極圈23°26′和66°34′緯線

本初子午線0°經線，通過英國倫敦格林尼治天文台原址。

南北方向的判斷有限方向，北極為最北，南極為最南。

東西方向的判斷無限方向，沿著自轉方向為向東，逆著自轉方向為向西。

東西經的判斷沿著自轉方向增大的是東經，減小的是西經。

南北緯的判斷度數向北增大為北緯，向南增大為南緯。

地球自轉的方向自西向東。從地球北極上空觀察，呈逆時針旋轉。

地球自轉的周期恆星日，23小時56分4秒（真正周期）；太陽日，24小時。

地球自轉的速度角速度（每小時15°），線速度（自赤道向兩極遞減）

地球公轉的軌道橢圓軌道。一月初（近日點），七月初（遠日點）。

地球公轉的方向自西向東。從地球北極上空觀察，呈逆時針旋轉。

地球公轉的周期恆星年（365日6時9分10秒）、回歸年365日5小時48分46秒

地球公轉的速度在近日點時公轉速度較快，在遠日點時較慢。

黃赤交角黃道平面與赤道平面的夾角，目前為23°26′。

太陽直射點的移動規律太陽直射點以一年為周期相應地在南北回歸線間往返移動

晨昏線的判斷沿自轉方向，黑夜向白天過渡為晨線，白天向黑夜過渡為昏線。

地方時的計算每往東1°，時刻增大4分鍾。

已知經度求時區數經度除以15，再四捨五入。

區時的計算每往東1個時區，時刻增大1個小時。

北京時間以東八區（120°地方時）為標准時間。

世界時以本初子午線時間為標准時。

國際日期變更線180°經線（理論上），不通過陸地（實際）。

地球自轉的地理意義晝夜更替、不同地方時、水平運動物體的偏移（北右南左）

太陽直射點的判斷與該點的切線方向垂直，地方時為12點。

春分日（3月21日）太陽直射點在赤道，晨昏線與經線重合。

夏至日（6月22日）太陽直射點在北回歸線，晨昏線與經線交角最大。

秋分日（9月23日）太陽直射點在赤道，晨昏線與經線重合。

冬至日（12月22日）太陽直射點在南回歸線，晨昏線與經線交角最大。

夏半年的概念3月21日至9月23日

冬半年的概念9月23日至3月21日

地球側視圖的判讀上北下南，左西右東。

地球俯視圖的判讀逆時針自轉，中心為北極；順時針自轉，中心為南極。

晝夜長短的計算以晝弧長度為依據，每15度為1小時。

日出日落時刻的計算根據晝長以標准日出（6時）和標准日落（18時）前後推算。

晝夜長短的判斷夏半年，越北白晝越長，冬半年，越南白晝越長。

正午太陽高度的計算90°-（直射點與所求點的緯度間隔）

天文四季一年內白晝最長、太陽最高的季節是夏季。

我國傳統四季以立春(2月4日)、立夏、立秋、立冬為起點來劃分四季。

歐美傳統四季以春分、夏至、秋分、冬至為四季的起點。

二十四節氣春雨驚春清谷天夏滿芒夏暑相連秋處露秋寒霜降冬雪雪冬小大寒

五帶的名稱和范圍熱帶、北溫帶、南溫帶、北寒帶、南寒帶。

地球公轉的地理意義正午太陽高度的變化、晝夜長短的變化、四季更替

大氣圈對地球的重要意義保護生物生存，影響地球自然環境，維持生命活動

低層大氣的組成干潔空氣、水汽和固體雜質

干潔空氣的組成氮和氧，二氧化碳和臭氧

氧、氮、臭氧、二氧化碳、水汽和塵埃的作用生命活動；構成生物體；吸收紫外線；光合、保溫作用；成雲致雨

大氣污染二氧化碳的溫室效應，氟氯烴破壞臭氧層

大氣垂直分層對流層、平流層（臭氧層）、高層大氣（電離層）

對流層的主要特徵上冷下熱，對流顯著，天氣現象復雜多變。與人類的關系最密切

平流層的主要特徵臭氧吸收紫外線。平流，對高空飛行有利，

大氣上界離地面約2000-3000千米。

影響太陽輻射強度的最主要因素太陽高度角

大氣對太陽輻射的削弱作用吸收、反射、散射。

輻射定律物質的溫度越高，輻射中最強部分的波長越短；反之越長。

地面輻射是對流層大氣主要的直接熱源。

大氣逆輻射夜間有雲較溫暖，夜間晴朗較寒冷。

大氣的保溫效應對流層大氣中的水汽和二氧化碳對地面長波輻射吸收能力很強。

全球的熱量平衡地球多年平均收入的熱量與支出的熱量是相等的。

引起大氣運動的根本原因各緯度間的冷熱不均。

熱力環流由於地面冷熱不均而形成的空氣環流。

形成風的直接原因水平氣壓梯度力。

水平氣壓梯度力的方向和大小高壓垂直指向低壓。單位距離間氣壓差越大風力越大。

地轉偏向力的方向北半球向右偏，南半球向左偏。

摩擦力對風向的影響由於受摩擦力的影響，風向與等壓線並不平行，而是有個交角。

根據等壓線判斷風向的步驟①高壓垂直指向低壓②北半球右偏南半球左偏

小氣候城市風、海陸風、山谷風

海平面等壓線與風力大小低壓中心，高壓中心。等壓線越密集，風力越大。

大氣環流的意義調整全球水熱分布，是各地天氣變化和氣候形成的重要因素。

地球上氣壓帶和風帶的分布東北信風、副高、中緯西風、副極地低壓、極地東風、極地高壓

典型的季節現象

地理現象時間季節

北半球夏半年北半球冬半年

地球公轉七月初，遠日點附近，地球公轉角速度、線速度最慢一月初，近日點附近，地球公轉角速度、線速度最快

正午太陽高度6月22日左右，北回歸線以北地區達最大，赤道及南半球達最小12月22日左右，南回歸線以南地區達最大，赤道及北半球達最小

晝夜長短晝長夜短，北極圈以內出現極晝晝短夜長，北極圈以內出現極夜

等溫線陸地等溫線均向北凸出陸地等溫線均向南凸出，海洋相反

氣壓帶、風帶隨太陽直射點北移隨太陽直射點南移

雪線雪線上升雪線下降

北印度洋洋流受西南季風的影響，洋流呈順時針流動受東北季風的影響，洋流呈逆時針流動

我國的降水夏李風影響，降水多冬李風影響，降水少

我國的河流內流河因高溫導致冰雪融水多，外流河受夏季風影響，大部分河流進入汛期，東北地區分春汛、夏汛大部分進入枯水期，秦嶺淮河以北的河流有結冰期，部分河流有斷流現象

我國的季風全國大部分地區受來自海洋的夏季風影響，高溫多雨全國大部分地區受來自大陸的冬季風影響，寒冷少雨

我國的農業生產全國普遍高溫，農作物進入生長期，作物熟制自南向北由一年三熟逐漸過渡到兩年三熟至一年一熟北方大部分地區農作物處於越冬期，南方熱帶地區水熱充足，可生產反季節蔬菜、瓜果

氣象災害旱澇(華北春旱、長江伏旱)、暴雨、台風(表現：強風、暴雨、風暴潮)寒潮、沙塵暴、乾旱、暴雪

地質災害滑坡、泥石流較多較少

⑸ 老師讓我們做一張關於地理知識的小報，該怎麼做給點素材和資料 初一

先找個地方寫題目，如果用A4紙，可以分三~四個欄目，最好欄目的大小都一樣，必要可以縮一縮或者放大；如果是大一點的紙，就分五個欄目吧，中間一個，旁邊挨著四個。寫哪個都行。
不一定非按我說的寫，課本上也是有知識的，總結起來就行。手抄報的形式可以自己想，下面的不用都抄上去，看情況。下面我都從網路上搜的，不過自我認為還是課本最好。

地球：
地球是太陽系從內到外的第三顆行星，也是太陽系中直徑、質量和密度最大的類地行星。赤道半徑為6378.2公里，其大小在行星中排列第五位。地球有大氣層和磁場，表面的71%被水覆蓋，其餘部分是陸地，是一個藍色星球。地球是包括人類在內上百萬種生物的家園，也是目前人類所知宇宙中唯一存在生命的天體。地球已有45億歲，有一顆天然衛星月球圍繞著地球以27.32天的周期旋轉，而地球自西向東旋轉，以近24小時的周期自轉並且以一年的周期繞太陽公轉。

七大洲：
七大洲指亞洲、歐洲、北美洲、南美洲、非洲、大洋洲、南極洲。
亞洲：面積4400萬平方千米，約佔世界陸地總面積的29.4%，是世界第一大洲。共有40個國家和地區。人口32.29億，約佔世界總人口的60%，居世界第一位。
非洲：面積約3000萬平方千米，約佔世界陸地總面積的20.2%，是世界第二大洲。共有56個國家和地區。人口6.62億，佔世界總人口的12.3%，居世界第三位。
北美洲：面積約2400萬平方千米，約佔世界陸地總面積的16.2%，是世界第三大洲。共有37個國家和地區。人口4.32億，約佔世界總人口的8.1%，居世界第四位。
南美洲：面積約1800萬平方千米，約佔世界陸地總面積的12%，是世界第四大洲。共有13個國家和地區。人口3.02億，約佔世界總人口的5.6%，居世界第五位。
南極洲：面積1400萬平方千米，約佔世界陸總面積的9.4%，是世界第五大洲。南極洲僅有一些來自其它大陸的科學考察人員和捕鯨隊，無定居居民。
歐洲：面積約1000萬平方千米，約佔世界陸地總面積的6.8%，僅大於大洋洲，是世界第六大洲。共有37個國家和地區。人口7.23億，約佔世界總人口的13.4%，居世界第二位，是人口密度最大的一洲。
大洋洲：面積約900萬平方千米，約佔世界陸地總面積的6%，是世界上最小的一個洲。共有24個國家和地區。人口2700萬，約佔世界總人口的0.5%，是除南極洲外，世界人口最少的一洲。

七大洲的劃分：
亞洲與歐洲的分界：烏拉爾山脈-烏拉爾河-裏海-大高加索山脈-黑海-土耳其海峽
亞洲與非洲的分界：蘇伊士運河-紅海-曼德海峽
亞洲與北美洲的分界：白令海峽
亞洲與大洋洲的分界：帝汶海-阿拉弗拉海
歐洲與非洲的分界：直布羅陀海峽
歐洲與北美洲的分界：丹麥海峽
北美洲與南美洲的分界:巴拿馬運河
南美洲與南極洲的分界:德雷克海峽

四大洋：
四大洋是地球上四片海洋（太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋）的總稱，也泛指地球上所有的海洋。海洋面積為36100萬平方公里，太平洋佔49.8%，大西洋26%，印度洋20%，北冰洋4.2%。世界海洋面積太平洋占將近一半，其他三大洋大西洋印度洋北冰洋佔一半。由於海洋學上發現南冰洋有重要的不同洋流，於是國際水文地理組織於2000年確定其為一個獨立的大洋，成為五大洋中的第四大洋。但在學術界依舊有人認為依據大洋應有其對應的中洋脊而不承認南極洋這一稱謂。
四大洋按面積大小依次為：
1. 太平洋18134.4萬平方公里
2. 大西洋9431.4萬平方公里
3. 印度洋7411.8萬平方公里
4. 北冰洋1225.7萬平方公里
連接四大洋的海峽
白令海峽：連接北冰洋和太平洋
馬六甲海峽：連接太平洋和印度洋
麥哲倫海峽：連接大西洋和太平洋
直布羅陀海峽：連接印度洋（地中海）和大西洋
戴維斯海峽：連接北冰洋和大西洋
南冰洋現在是五大洋了，國際水文地理組織於2000年確定南冰洋為一個獨立的大洋，成為五大洋中的第四大洋。英文名稱是Southern Ocean，也叫「南極海」、「南大洋」，是世界第五洋、第四大洋。

我們的祖國——中華人民共和國：
中華人民共和國簡稱中國，位於歐亞大陸東部，太平洋西岸。中國具有五千年的文明史，是世界四大文明古國之一。中國是聯合國安全理事會常任理事國；世界第二大經濟體；世界第一大出口國，世界第二大進口國，擁有最多外匯儲備；亦是世界上經濟成長最快的國家之一。
截至2004年底，全國縣級以 上行政區劃共有：23個省，5個自治區，4個直轄市，2個特別行政區；50個地區（州、盟）；661個市，其中：直轄市4個；地級市283個；縣級市374個；1636個縣（自治縣、旗、自治旗、特區和林區）；852個市轄區。
中華人民共和國的陸地面積約960萬平方公里，東部和南部大陸海岸線長18400多公里，內海和邊海的水域面積約470多萬平方公里。海域分布有大小島嶼7600個，其中台灣島最大，約為35989.76平方公里。陸上國界線長達20000多公里，同14國接壤與6國海上相鄰。省級行政區劃為4個直轄市、23個省、5個自治區、2個特別行政區，首都北京。

世界地理之最：
最大的國家：俄羅斯
最大的大陸：亞歐大陸
最長的峽谷：科羅拉多大峽谷
最深的峽谷：雅魯藏布大峽谷
最長的河；尼羅河
流量最大的河：亞馬孫河
最大的高原：巴西高原
最高的高原：青藏高原
最大的高原：巴西高原（巴西）
最高的高原：青藏高原（中國）
最大的湖泊：裏海
最大的淡水湖：蘇必利爾湖
最大的淡水湖群：五大連湖（蘇必利爾湖、密歇根湖、休倫湖、伊利湖、安大略湖）
最深的湖泊：貝加爾湖（俄羅斯，淡水最多）
最大的平原：亞馬遜平原（巴西）
最大的盆地：剛果盆地（非洲）
最大的沙漠：撒哈拉沙漠（非洲）
最大的半島：阿拉伯半島（亞洲）
最大的島嶼：格陵蘭島(丹麥，北美洲）
最深的海溝：馬里亞納海溝（太平洋，-11,033米）
最鹹的海：紅海（北部鹽度有42‰，比起世界海水準均鹽度35‰高得多）
最淺的海：亞速海（平均8米）
最大最深的海：珊瑚海
最鹹的湖：死海（鹹度33.2%，位於巴勒斯坦和約旦的交界處）
最高的淡水湖：的的喀喀湖（秘魯，玻利維亞）
最大最長的珊瑚礁群：大堡礁（澳大利亞）
最大的洞：加爾吉斯洞（9998540.364萬平方千米）

⑹ 中國地理： 地圖：主要山脈圖、主要河流圖、省市圖，要可以用A4紙列印出來的。

你用谷歌地球看看吧

⑺ 知識梳理怎麼寫

1.筆記，這是最有效最簡單的方式；

2.每日每周每月的任務清單以及完成情況，以便自己回頭翻閱和思考；

3『每個周末的獨立思考時間，

4，邏輯關系圖，用關鍵詞連起來的邏輯關系圖很好的記錄和分析了你的知識梳理。把學到的知識在一張白紙上復盤，看看自己到底學了多少。然後提取對自己有用且可以立即行動的點，以身試用，在運用過程中繼續總結。