江孜县的人文地理

Ⅰ 哪位去过西藏日喀则的江孜县

LZ 你去那 想看草原去那曲 想看雪山日喀则(喜马拉雅都在日喀则 顺便多嘴下 蓝天 白云 一望无际的油菜花 河水 想必也只有在日喀则有 并且适合8月 从日喀则去江孜 我想这个路程里看到的 只要是个人 一辈子都会忘不了哈 呵呵 跑题了?) 想看瑞士那种风景呢 那去林芝 西藏的江南那,想去挑战人类的极限 去阿里 世界屋脊的屋脊也``想考古去山南 - -|| 藏文化发源地,说这么多了 希望对楼主有所帮助``` 美丽的布达拉宫、神秘的四姑娘山、雄伟的珠穆朗玛峰，是每个喜爱登山运动的山友向往的地方。在欣赏壮丽风景，突破自我极限的同时，高原反应也伴随着每一次登山活动。据统计，在山难事故中有相当一部分是由于高原反应引起。
随着青藏铁路的开通，越来越多的人可以轻松抵达高海拔地区，也将会有越来越多的人遭受高原反应的煎熬。对于高原反应，我们既不必谈之色变，也不能轻视它带来的危害。希望这篇文章能让你对高原反应有个正确的认识。

高原反应，即高原病，指未经适应的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。当然，除了高原缺氧的因素之外，还有恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等，都可以加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。
机体在适应一段时间后可以发生一系列的适应性变化，如通气量增加，以便使组织利用氧达到或接近正常水平；加快心脏速率、加大心脏泵血能力，以使每分钟心脏搏出血量增加，改善缺氧状况；增加红细胞和血红蛋白量以增加携氧能力来保证肌体的氧气供应等。但是，一部分人对空气中氧分压低比较敏感，适应能力较差，会出现一系列症状和机能代谢变化的高原适应不全症，也称为急性高原反应。国外将此分成急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿、高原视网膜出血和慢性高山病，我国分成急、慢性高原病。对于个体来说，发病常常是混合性的难以分清，整个发病过程中，在某个阶段中以一种表现比较突出。

高原反应的症状及自我判断
部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状，应在原高度处停留休息3~5天，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。
有报道说，3500米以下的发病率占37%~51%，3600米-5000米的发病率达50%。这说明高度越高，高原反应的发病率越高。
严重的高原反应对人体的伤害是比较严重的，因此，在进入高原后，如果出现了下列症状，应考虑已经发生高原反应：
1. 头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。
2. 意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。
3. 出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。

预防措施及减轻症状的药物
进入高原前严格体检，严重贫血、高血压、明显心、肝、肺、肾等疾病者，不宜进入高原。肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。
初入高原，要减少体力活动来保护心脏，所以要严格掌握登山速度，一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。
在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些药物可减轻高原反应症状：
乙酰唑胺0.25克，2次/日。乙酰唑胺本身有利尿作用，主要用于心脏性水肿、脑水肿和消化道溃疡。预防性服用，可减少高原反应症状。乙酰唑胺的副反应是肾绞痛、肾结石、磺胺尿结晶、肾病综合症、粒细胞缺乏症（磺胺过敏）。长期服用，可造成血液中钾离子过低，需补充钾（可吃橘子或香蕉）。肝昏迷、肾脏功能减退者不宜服用。
红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。近年，我国从红景天中分离出红景天甙，经实验证明有强心、镇静、升血压、抗疲劳的作用。红景天浸膏用于抗疲劳、增加体力及耐力，病后虚弱等。其究竟能否预防和治疗高原反应，笔者尚未找到科学根据。
根据缺氧情况可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。地塞米松是糖皮质激素类药物，必须严格掌握适应症。滥用此药，在真正需要抢救时会降低其应有的作用。大剂量使用，可引起肥胖、眼内压升高、高血压和消化道溃疡、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮质激素类药，可使病毒感染扩散和加重。
优洛芬能减轻高海拔造成的头疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平（心痛定）扩张小动脉，可以减轻肺水肿。适量镇静剂、多种维生素及氨茶碱等都可减轻症状。
进入高原，还要注意饮食合理，多吃碳水化合物，少吃难消化的食品。特别提醒禁止饮酒。饮酒能加快心跳，给尚未习服的心脏增加负荷；饮酒能扩张全身血管，使得皮肤散热增加，于是再度加快心跳，周而复始，恶性循环，心力衰竭和高原脑水肿的机会大大增加。
高原环境、长期缺氧等都可造成红细胞数量明显增多，血液粘度升高。登山时出汗量过大，加上过快过深地呼吸，体内水分消耗量增加，加重血液粘稠。粘稠的血液导致血液循环不畅，供血供氧不足，不少人因此出现剧烈头疼，胸闷、气短、疲惫等症状，严重时导致心力衰竭。所以，每天至少喝3~4升水来保证机体水分充足，血液稀释后可以减轻心脏的负荷，减少高原反应症状。水分补充合理与否，以尿量充分、尿液清澈为准，并注意电解质平衡。

高原肺水肿、脑水肿
高原反应严重威胁人们生命的健康，我们怎样才能发现并及时就地进行自救互救呢？
高原肺水肿是常见的重性高原病，发病率在3%左右。一般在4000米以上发生，常在登山后3-48小时急速发病，迟者在3-10天发病。重要的诱因是寒冷、劳累、抵抗力下降造成呼吸道感染。当出现头疼、胸闷、不同程度地咳嗽（初起干咳，以后有痰）、呼吸困难不能平卧，重者咯粉红色泡末样痰，抢救者将耳朵贴近患者胸壁可听到肺部水泡样呼吸声（医学称湿罗音）。此时病人惊恐不安、心慌、口唇面部紫绀，严重者血尿或逐渐神志不清。严重的肺水肿病情可迅速恶化，数小时内病人昏迷、死亡。
肺水肿的现场急救措施是绝对半卧位休息，两腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧气，流量6～8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日。使用速尿可能会出现轻微恶心、腹泻、药疹、视力模糊、直立性眩晕、肌肉痉挛、口渴等，注意开始用量不要过大，根据情况可加至80毫克，2次/日。硝苯地平减少肺水肿。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克（仅口服一次）。烦躁不安时，可用少量镇静剂。注意保暖，严禁大量饮水。经初步急救，病情稳定后，迅速转移至海拔较低处。一旦呼吸、心跳骤停时，立即进行心肺复苏。
需要注意的是，在高原地区应尽量避免感冒。高原感冒时发烧温度有假象，测体温的温度常会低于实际温度1度，所以易被忽视。呼吸道感染即使很轻微，也可增加发生高原肺水肿的危险性。因此，要加强保暖预防。进入高原后，减少洗澡次数或不洗。发现感冒初起症状，立即服用抗感冒药。若两天以后再服抗感冒药，一般已无效。
反复发作高原肺水肿的人为易感者，男性发病比女性多5倍。如果已经以前发生过肺水肿，我们建议不要再登3000米以上的高山。
高原脑水肿是另一种重性高原病，发病急，常在夜间发病；发病率低，但死亡率高。其症状：除早期高原反应外，还有剧烈头疼、呕吐甚至喷射性呕吐；逐渐神志恍惚、定向力差、个别人出现抽搐、大小便失禁，最后嗜睡至昏迷。少数人可出现视网膜出血。
以往山友按经验来判断是否发生脑水肿，常采用的方法是让可疑脑水肿的人走直线，来判定其定向力差否。从科学的角度说，此法不可取！发生脑水肿的患者，脑组织已严重缺氧，此时让神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。这种加重损伤的检查方法，是要冒风险的。正确的判断方法是让病人半卧位，嘱其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等，看其动作能否准确。一旦不能，说明可能发生了脑水肿。
发现脑水肿和昏迷者，要迅速、连续给含5%二氧化碳的氧气直至清醒，清醒后仍间断给氧。有条件的应用高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、细胞色素C等治疗以减轻脑水肿，促进恢复。可酌情使用中枢神经兴奋剂如盐酸山梗菜碱（洛贝林）、尼可刹米（可拉明）等。注意水、盐和电解质平衡以及必要的抗感染措施。病情稳定后，立即下山，急送医院。
在缺氧的环境中，人们会利用加快、加深呼吸来改善缺氧状况，这样就使二氧化碳呼出量增加，导致呼吸性碱中毒。呼吸性碱中毒不仅使脑血管收缩，还可因此造成意识丧失，引发高原脑水肿。预防呼吸性碱中毒最有效的方法就是用报纸卷成圆锥状，在锥尖处撕开一个直径1-2厘米的小孔，将圆锥状的报纸紧贴面部，使呼出的气体再度吸回来，也就是将呼出的二氧化碳再次吸回来，改善体内的酸碱度，纠正呼吸性碱中毒。

面对高原无须勉强
并不是每一个登上高原的人都会出现高原反应，高原反应的发生率、恢复的快慢与个体代偿适应能力有关，个体差异很大，这次没有高原反应的人也未必在下一次登上高原时就没有反应。有一些人会每次都发生高原反应，这些人就是高原反应敏感者或高度易发者。这里需要提醒的是，高原反应并不是可以通过反复锻炼就可以克服的。所以，为了保证身体健康，建议高原反应易发者不要继续登达这么高的地区，在低海拔地区健身登山一样能陶冶情操和锻炼身体。

西藏旅游全攻略之拉萨地区：

布达拉宫
每天都开放09：00-12：30 15：00-18：00
参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。
注意：
1.宫殿较高，上下要慢行。
2.殿内较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。
3.殿内若想拍照，收费特高，顾建议将像机挂在胸前，不打闪光灯盲拍，也可满意。
4.布宫内洗手间较少也难找，游览前最好在入口处先解决为好。另布宫后门的厕所很有特色，也是一景，别错过。
5.布宫检查很严，逃票基本不可能，有一方法也可一试，就是一、三、五藏民转经时去，进前门时先不买票，在上完台阶后有一小房，藏民均在这买票2元/张，你可请藏民帮你买一张，进入大殿前，还有人收票检查，所以最好提前打扮一下，手里再提个暧水壶或拿点酥油、哈达，装成朝佛的，估计能混过去。
门票40元，若去金顶参观10元，文物展览室10元。

大昭寺
早07：00-12：00 15：00-18：30
参观须1个多小时，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝费的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。从大昭寺出来，八角街特别值得一逛，这里既是转经路，也是购买纪念品和体验藏民俗最佳之地。可以顺路参观一下巷内的民居，有首歌这样形容：“古老的八角街上，窗户比门还多，窗户里的女郎，骨头比肉还软。”
注意：
1.到大昭寺来，一定小心这里的乞丐，要么多准备些1角的零钱，要么别理他们，赶快走开，否则你将有很多痛苦的体验。
2.逛八角街购物最好别冲动，小心后悔。
门票25元

色拉寺
早08：00开放至18：30结束，参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。色拉寺离市内不远，打的10元。
注意：
1.建议周一至周五下午去参观，15：00前赶到。
2.色拉寺检查不严，售票处在外面道路边上的小房子里，装扮不象游客的话可直驱而入，若他们看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁军区总医院的，过来找人，也能混过去。
门票30元

哲蚌寺
早08：00开放至下午18：30，参观时间须2个半小时，距市区较远，早上有4路中巴到寺庙3元/人，3路只到山脚下，走上去要1个小时，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有机会逃票。
注意：每周三有个法事活动，众多喇嘛集聚一堂念经，能赶到这时去，收获更大。
门票30元

罗布林卡
09：30-18：30
参观时间1个半小时，2路车经过，3路车要走一段路，此景点可观性不大，若时间紧可放弃。星期天或重要节日去，门票2元。因为节假日，本地人逛林卡的较多。
门票25元

药王山崖画
转经路上的一个景点，全天开放，无中巴路过，打的方便，这里石刻崖画很有特色，体力好可登上山顶一览拉萨市容，这里也是拍摄布达拉宫全景绝佳位置。
注意：
1.门票一般免费，偶尔有喇嘛过来收你5元钱。
2.山上有许多刻了藏文的石块，这是藏民供奉的圣物，别乱拿。

甘丹寺
甘丹寺，位于拉萨以东40公里，建于1409年，为格鲁派第一座寺院；文革时期遭严重破坏，到近年才陆续重修。
门票：藏人免费，游客￥15； 开放时间：09：00-16：00
参观时间：参观需时应在2小时以内，但路途遥远及汽车班次关系，需要一整天
注意：中巴可能会因人数不足而取消或改往其他目的地。沿途风景独好，有山、有水、有草原，双程＄16，保全车票回程时用。

楚布寺
位于拉萨以西60公里楚布河上游。楚布寺不设住宿，因此最好不要错过唯一一趟的回程车。不过，沿着回程的路，好些村落的学校校舍都能住宿，路上景色很美，可考虑徒步走走，在半路上截便车回拉萨。
门票：藏人免费，游客每位￥20； 开放时间：09：00-14：00
参观时间：坐车12：00抵达的话，两小时已相当足够。但全程要花上一天。
交通：大昭寺西侧花圃南行200米巷内，07：00-08：00，中巴客满即开，票价￥15，原车15：00回程。

一．自助两日游行程推荐

第1天：
8：30：邮政酒店用餐，步行5分钟至布达拉宫。
9：00-12：00：参观布宫，出来后在布达拉宫广场拍个全景。
12：30-13：00：去布达拉宫西侧的雪神宫藏餐厅享用一顿地道的风味餐。
14：00-16：00：色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辨经时间，值得一看。
16：30-17：30：去大昭寺参观，在二楼金顶拍布达拉宫远景，效果绝佳。
17：30-19：30：在八角街购物、游览，顺便去八廓咖啡厅或玛吉阿米一边喝点饮料，一边看看转经的人群。
19：30-20：30：在雪域餐厅品尝一下尼泊尔餐，感受一下异域美味（在大昭寺广场右侧50米）。

第2天：
9：30-12：30：哲蚌寺参观（从邮政酒店乘3路车，但中巴只到山脚下，需再换乘机动三轮或中巴上山，走路较远；也可直接打的）
14：30-16：00：去罗布林卡参观。（从哲蚌寺可直接乘中巴到）
16：30-18：00：出来后走到对面的博物馆参观。
19：00-21：00：在西郊夜市享用各种风味小吃。
备注：若在拉萨时间紧张，可只选择第一天行程，已具代表性；若时间较多，药王山崖画、小昭寺、尼姑庙、冲赛康、龙王潭公园等景点也值得一去。

市内景点开放时间票价
布达拉宫：9：00-13：00 15：00-18：00 40元
大昭寺： 9：00-12：30 15：00-18：30 25元
罗布林卡：09：30-17：30 25元 哲蚌寺：09：30-17：00 30元
博物馆：10：00-18：00 20元 色拉寺：9：30-17：00 30元

拉萨旅游实用信息

市内交通：
1．出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。
2．中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。
3．三轮车：招手停、议价，一般3-6元。

购物推荐：
1．西藏特有的藏药，药材（若求放心，最好在国营药店购买）
2．藏族特色纪念品：转经筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊头、佛珠、天眼石、绿松石的饰品、藏刀（必须邮寄）等。
3．尼泊尔、印度的手工艺品：经济、别致，工艺品店均有售、八角街上有几家专卖店。（工艺品主要集中在八角街宇拓东路（大昭寺广场对面）以及布达拉宫、罗布林卡入口处）

餐饮娱乐：
1．藏式风味：位于北京东路吉日旅馆的疯牛藏餐和布达拉宫西端的雪神宫藏餐地道特色。
2．尼泊尔风味：位于藏医院路4号，大昭寺广场北边的雪域餐厅环境优雅，味道不错。
3．中餐：主要集中在西郊，以川味为主，也有特色小吃，如玉包子等。
4．咖啡厅：位于大昭寺广场边的八廓咖啡厅和八角街上的玛吉阿米有各种别致的饮品和西餐，很有情调，而且里面均设有网吧。
5．娱乐：夜总会集中在西郊，藏式的朗玛歌舞厅各处都有。江苏路的顶峰迪吧特别值得一去。

Ⅱ 重庆市南坪自驾去西藏怎么走沿途观光！

我这有一条线路 是我之前的重庆朋友去的~~~

你可以参考参考

一， 行程安排
D1重庆—汶川—马尔康 (约600公里)
早上7：00在制定地方集合，7：30见私家车领航自驾游俱乐部旗帜准时出发，驾车上渝遂、成南高速路，经遂宁、成都、都江堰到达映秀，后沿G317(G213)一路前行穿越5.12地震带到达汶川，后到达阿坝卅府所在地--马尔康。
沿途风情指数★★★★ 膳食含中晚餐 住宿标准：马尔康★★★
D2马尔康—色达—甘孜(约400公里)
早餐后,出发前往色达，沿途草地、牛羊便构成了草地人生活的主题。游览喇荣沟，顺沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿--藏于深山中的、世界上最大的藏传佛学院喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。穿越金马大草原赴康巴明珠--甘孜。抵达甘孜后，参观最大的格鲁派著名寺院甘孜寺，称为“霍尔十三寺”第一寺，拥有500年的历史，寺院依山而建，是典型的藏、汉风格为一体的寺庙，层次分明、独具民族特色。寺内雕梁画栋，金碧辉煌，四壁唐卡色彩艳丽，栩栩如生。入住甘孜县酒店。
沿途风情指数★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿标准：甘孜酒店★★★
D3甘孜—德格—江达(约420公里)
早餐后，沿317国道（川藏北线），经中国的西部牛仔城--马尼干戈；西部滛池--新路海，这里也是中国最大的白鹿唇自然保护区，翻越川藏第一高、第一险的雀儿山（垭口海拨5050米）， 抵达川藏北线四川境内最后一个县城--德格。德格被誉为“康巴敦煌”“康巴文化中心”。参观有“藏文化宝藏”之称，藏区三大印经院之首，正在申请世界文化遗产的—德格印经院大法库吉祥多门。过金沙江后进入西藏境内，进入西藏的川蔵线穿行在横断山脉中，越往西走，山愈高谷愈深；途中参观世界最大的萨迦佛学院--瓦拉五明佛学院，瓦拉是一所显密圆融、不分宗派、学修并重的大型佛学院，也是萨迦传承在国内最大的佛学院。成群结队身披浆红色僧袍的喇嘛来来往往，让人仿佛来到一个红色的世界。更仿佛走进了历史地理、人文地理的深处。进入西藏的第一个县城“木刻之乡”江达县。入住江达酒店。
沿途风情指数★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿标准：江达酒店
D4江达—昌都—八宿(约380公里)
早餐后，驾车沿途欣赏雪山、草甸、溪流风光，翻越海拔4352米戈勒拉山、海拔4064米的俄拉山、海拔4481米的宗拉夷山后抵达妥坝，欣赏妥坝特色民居和田园风光，后到达茶马古道的重镇，西藏的东大门—昌都。午餐后驱车至加惹坝，参观在横断山脉之之下，由格鲁派宗喀巴大师创建的，有旧西藏三大领主之一寺庙之称的—“强巴林寺”，观其壁画、雕塑、建筑、经卷等艺术珍品和文物，沿澜沧江峡谷下行，然后翻越海拔4000米的他翁山垭口，到达开阔平缓的邦达草原，中间经过邦达机场，沿途观赏奔流怒江支流玉曲河，两岸广阔的湿地和高山草甸，成群的牛羊和远处是连绵的雪山。晚抵八宿。
沿途风情指数★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿标准：八宿酒店
D5八宿—波密(约280公里)
早餐后，驾车前往然乌，欣赏然乌湖美景（进然乌湖、进米堆冰川费用自理）。湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬湖边晶莹的冰川、茫茫的雪山，湖两岸的灌木丛叠加上白云蓝天，在湖水中反射成一幅幅涂抹浓彩的画面。晚上回到波密入住酒店。
沿途风情指数★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿标准：波密酒店
D6波密—林芝(约240公里)
早餐后，驾车经波密县城扎木镇（波密县位于西藏东部、雅鲁藏布江东岸。波密藏语意为“祖先”。该县属山地丘陵，四周为山地，中部为河谷区。北部、西部、东北部为念青唐古拉山向东南延伸的分支。东部有伯舒拉岭的余支，南有喜马拉雅山的分支。平均海拔4200米左右。县境有少许小块山间盆地，地势呈东高西低），被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇－西藏的小瑞士，海拔1100米，空气清新，十分迷人。穿行原始森林中，向川藏线上最后的天险通麦进发，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕的色季拉山（海拔4702米），该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。之后一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城（藏语为“太阳的宝座”），距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路。（沿途风光很好，与您通常所想像的西藏有很大的不同，其风格与内地的江南有某种类似，所以有人将其称为西藏的江南，在沿途您可以看到，很多到西藏旅游的人，都要到林芝去看一看）。晚上入住林芝酒店。
沿途风情指数★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿标准：林芝★★★
D7林芝—巴松措—拉萨(约500公里)
早餐后，从林芝八一镇出发参观柏树王园林，它位于318国道旁，距八一镇5公理，海拨3000米，园内面积约10顷，有900多株柏树，平均树高30米直径100厘米，最大一颗高50多米，直径5.8米,2600多岁，确实是世界之最。之后沿途欣赏秀美的尼洋河风光。游览西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松错。这是一个令人沉醉的地方，一泓晶莹柔美的湖 水，有如童话般静卧在雪峰冰川下松软如床的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境。沿着318国道行进下午过工布江达后，翻越海拔（5020米）的米拉山口（从拉萨到林芝必须翻越米拉山，米拉山海拨仅5020米，在西藏众多的雪山中，甚至与四川的很多雪山相比，海拨并不算很高，但由于米拉山同时孕育了二条比较有名的河流--拉萨河、尼洋河，就有一点名气了。），欣赏沿途的自然风光。可以停下来拍照。返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣域拉萨就在眼前。到达拉萨后先入住酒店，之后可尽情逛拉萨民族风、情购物中心“八角街”。
沿途风情指数★★★★★ 膳食含早中餐(晚餐自理) 住宿标准：拉萨★★★★
D8拉萨一日游(市区用车)
早餐后，驾车前往有1300多年的著名世界文化遗产有“高原明珠”之称的布达拉宫参观。布达拉宫，它始建于公元七世纪藏王松赞干布时期，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂—大昭寺，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。晚自由活动入住拉萨。
沿途风情指数★★★★★ 膳食含早中餐(晚餐自理) 住宿标准：拉萨★★★★
D9拉萨—日喀则(约330公里)
早餐后，翻越海拔4825米的岗巴拉山，游览三大圣湖之一的羊卓雍错，一路欣赏年红河谷的美丽景色、卡若拉千年永冻冰川。经红河谷前往江孜英雄城游览。下午抵达“日喀则”（意为如意庄园，海拔3860米）后参观班禅大师的地宫（夏宫）扎什伦布寺，为后藏最大的寺院。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像―“强巴佛”，晚自由活动。古城江孜坐落在年楚河上游，距日喀则市90公里，是一座历史悠久、名胜集中的历史名城。吐蕃王朝（公元7-9世纪）灭亡后，群雄割据，江孜一带为法王白阔赞盘据。江孜原来称之为"杰卡尔孜"，简称"杰孜"，逐渐变音为江孜。元朝（1206-1368年）时江孜修建了白居寺，各方信徒云集，又位于交通要冲，工商业繁荣，遂形成西藏历史上的第三大城镇。江孜还被称为英雄城，因为这里曾上演了一幕江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹，至今此处仍保留着1904年江孜军民保卫祖国领土的抗英炮台。炮台旁边，褐红色的岩石傲然挺立，石缝中，长满紫穗花。如果您看过电影《红河谷》，并且为其自然风光所打动、为其英勇故事所感动过的话，那您一定要亲临这里，感受一下这块神圣的地方。宗山给了江孜以绚丽的光彩，更给了江孜以英雄的气概！白居寺位于江孜县西北宗山脚下。藏语称为“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。白居寺是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，寺中有塔、塔中有寺，寺塔天然浑成，相得益彰。其建筑充分代表了十三世纪末至十五世纪中叶后藏地区寺院建筑的典型样式，也是其中唯一一座寺塔都完整保存且具有纪念碑性质的大型建筑群。白居寺由大殿、吉祥多门塔、扎仓和围墙四大建筑单元组成。晚上入住日喀则酒店。
沿途风情指数★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿标准：日喀则★★★
D10日喀则—珠峰—日喀则(约600公里)
早餐后，驱车抵边防检查站办理边检手续（手续费100元/人、车辆进山环保费用405元/车自理）后抵达世界上海拔最高的寺庙――绒布寺。自南望，是举世公认仰望珠峰的最佳位置。接着前往珠峰大本营，向地球的颠峰挺进，远望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗玛峰。不仅可以欣赏到当今世界保存和发育最为完好充分的绒布冰川，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。夜幕在黄昏慢慢笼罩群山，唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠一样在天空中闪耀，享受雄踞世界之颠，地球唯我独尊之殊荣。是夜星光灿烂伸手可及。下大本营后，返回日喀则入住酒店。
沿途风情指数★★★★★ 膳食含早晚餐(中餐自理)住宿标准：日喀则★★★
D11日喀则—拉萨(约260公里)
上午可睡个好觉！早餐后沿318国道，一路伴着奔腾的雅鲁藏布江返回拉萨。中餐后（休整，检查车辆及保养，）。自行安排（游览费用自理），可以检修车辆，或做一次保养，也可自行前往哲蚌寺（哲蚌寺是藏传佛教格鲁派寺院。与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺。全名吉祥米聚十方尊胜洲。位于位萨西郊5公里更丕乌孜山下，为格鲁派最大的寺院）。或去罗布林卡（罗布林卡位于拉萨新城区的西边，附近的街道也因它而命名。藏语总称为宝贝园林，建于18世纪40年代。全园占地36万平方米，建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。）。也可以去逛八角街购物。
沿途风情指数★★★★★ 膳食含早中餐(晚餐自理) 住宿标准：拉萨★★★
D12拉萨—纳木错—那曲(约320公里)
早餐后驾前往三大圣湖之一的“天湖”—纳木措游览，纳木措距拉萨约260公理，距当雄县城约60公理，从当雄到纳木错全程均是碎石路，需翻越一座雪山，去纳木措游览，除了观赏纳木错湖之外，另一大特色是大面积的纳木错草原，一望无际，非常震憾人心，草原上的牛羊及牧民帐篷也是一大特色。纳木措湖边的扎西岛上有一座山，山下的岩洞中常年住着很多在此修行的喇嘛，完全靠着藏民的供养在此修行生活，去纳木错，看一看这些修行的僧人也很有意思。纳木措是世界上最高的湖泊。湖面海拔4718米。途中可自费前往高原地热奇观—羊八井参观（海拔4200米）。沿途全是一望无际的藏北大草原，及数不清的牦牛及羊群，您可随时下车拍照留念，如果运气好，还可欣赏一那曲草原的赛马会。下午抵羌塘草原首府那曲入住。那曲地处西藏中偏北，唐古拉山和念青唐古拉山之间，为西藏北部重镇。那曲藏语意为“黑河”。1751年清王朝派兵平息了珠尔默特那木扎勒事件以后，在那曲建立了藏北高原的第一个宗——坎囊宗，平均海拔4500多米，最高海拔6500米。境内多山，但山势不陡，坡度较为平缓，大多呈浑圆状，为高原丘陵地形。一年一度的赛马节在此举行，观光群众、各业商贩、嘉宾游客纷纷云集而来。夏日的那曲草原更是一幅由蓝天、白云、彩虹、牛羊和绿色织就的锦缎画，旅游者都会在这里领略到大自然的美妙。晚上入住那曲酒店。
沿途风情指数★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿标准：那曲★★★
D13那曲—沱沱河—格尔木(约820公里)
早6：00离开那曲。沿109国道开始进入山路，海拔随之徒然攀升。这是踏上真正意义上的青藏线，是整个西藏的生命线。沿途经过黄河发源地通天河，前往长江发源地沱沱河，翻越著名的塘古拉山口(海拨5230米)念青唐古拉山在宗教上是全藏著名的护法神，也是北部草原众神山的主神，本教和佛教信徒都敬奉此山，认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处）。，参观长江第一桥的雄伟风姿，沿途可观赏到高原野生动物如藏羚羊、野驴、黄羊等，途中参观昆仑山册口雕塑群、昆仑山（海拔4767米）、西大滩冰川、瑶池圣母神宫、不冻泉，远眺“亚洲脊椎”昆仑山主峰-玉虚峰（海拔4500米）、玉珠峰（海拔6176米）冰川，穿越白雪皑皑的昆仑山脉，可见“世界奇观”的昆仑大峡谷地震带。世界第一高隧道—风火山口。在可可西里无人区，公路边缘偶尔可见珍稀野生动物群出没。远眺长江源头沱沱河上架着的长江第一桥（中国第一立志漂流长江的勇士尧茂书启航出发处），晚抵达青海省工业重镇格尔木市。
沿途风情指数★★★★★ 膳食含早晚餐(中餐自理) 住宿标准：格尔木★★★
D14格尔木—青海湖—西宁(约700公里)
早餐后，驾车经都兰、茶卡到达黑石河，沿青海湖湖边公路一路前行，沿途欣赏青海湖风光，后驾车前往青海省西宁市入住酒店。
沿途风情指数★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿标准：西宁★★★
D15西宁—甘肃合作—若尔盖(约550公里)
早餐后，驾车经临夏、合作到达四川阿坝州若尔盖，沿途可以自费游览花湖，晚上入住若尔盖酒店。
沿途风情指数★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿标准：若尔盖★★★
D16若尔盖—红原—黑水—茂县(约400公里)
早餐后，驾车穿越红原大草原，经黑水到达茂县入住酒店。
沿途风情指数★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿标准：茂县★★★★
D17茂县—汶川—都江堰—重庆(约600公里)
早餐后，驾车经5.12地震遗址汶川，后经都江堰回到重庆温馨的家中，结束没了的行程。
沿途风情指数★★★★ 膳食含早餐

Ⅲ 西藏江孜县面积大小，人口多少，气候，河流，地形等自然地理情况，城市分布，经济发展等人文情况

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Ⅳ 西藏的行政区划

1960年，西藏自治区（筹）设立拉萨市（地级）。下辖林周、当雄、达孜、曲水、墨竹工卡、尼木、堆龙德庆、旁多9县；设立那曲专区，辖黑河、巴青、班戈、比如、安多、聂荣、索县、达木萨迦、申扎9县；设立昌都专区，辖昌都、江达、贡觉、宁静、洛隆、丁青、边坝、察雅、桑昂曲、八宿、类乌齐、左贡12县；设立山南市，辖乃东、桑日、加查、朗县、拉加里、隆子、错那、哲古、穷结、洛扎、贡嘎、扎囊12县 ；设立江孜专区，辖江孜、仁布、浪卡子、打隆、白朗、亚东6县；设立日喀则专区，辖日喀则、南木林、定结、萨迦、拉孜、定日、聂拉木、吉隆、萨嘎、昂仁、谢通门11县；设立阿里专区，辖噶尔、日土、革吉、改则、仲巴、普兰、札达7县；设立林芝专区，辖林芝、墨脱、工布江达、雪巴、波密、米林、嘉黎7县。（国务院1960年1月7日批准）
1964年，西藏自治区（筹）撤销林芝专区，所属的林芝、米林、工布江达、墨脱4县划归拉萨市；嘉黎县划归那曲专区；波密县划归昌都专区（国务院1964年7月27日批准）；撤销江孜地区，所辖的浪卡子县划归山南地区；江孜、康马、仁布、亚东、白朗5县划归日喀则地区（国务院1964年10月31日批准）
1970年，西藏自治区各专区更名为地区。西藏自治区辖1地级市，5地区，71县。
1983年，西藏自治区设立江孜地区，辖日喀则地区的亚东、康马、岗巴、江孜、仁布、白朗6县，山南地区的浪卡子县，驻江孜县江孜镇 ；设立林芝地区，辖拉萨市的墨脱、米林、林芝、工布江达4县，昌都地区的波密、察隅2县，山南地区的朗县，驻林芝县八一镇（国务院1983年10月8日批准）
1986年，西藏自治区撤销江孜地区，所辖的亚东、康马、岗巴、江孜、仁布、白朗6县划归日喀则地区；浪卡子县划归山南地区（国务院1986年9月12日批准）
2014年7月，西藏自治区撤销日喀则地区，设立地级日喀则市。
2014年10月，西藏自治区撤销昌都地区，设立地级昌都市。
2015年4月，西藏自治区撤销林芝地区，设立地级林芝市。
2015年4月，西藏自治区下辖4个地级市（拉萨市、昌都市、日喀则市、林芝市）、3个地区（山南地区、那曲地区、阿里地区）和73个县（市/区）。
2016年2月，西藏自治区撤销山南地区，设立地级山南市，至此西藏地级市增加至5个。撤销山南地区和乃东县，设立地级山南市；山南市设立乃东区，以原乃东县的行政区域为乃东区的行政区域。 行政区 下辖行政区 政府驻地 拉萨市 城关区、堆龙德庆区、林周县、达孜县、尼木县、当雄县、曲水县、墨竹工卡县 城关区 昌都市卡若区、察雅县、左贡县、芒康县、洛隆县、边坝县、江达县、贡觉县、丁青县、八宿县、类乌齐县卡若区日喀则市 桑珠孜区、南木林县、江孜县、定日县、萨迦县、拉孜县、昂仁县、谢通门县、白朗县、仁布县、康马县、定结县、仲巴县、亚东县、吉隆县、聂拉木县、萨嘎县、岗巴县 桑珠孜区 林芝市巴宜区、米林县、墨脱县、察隅县、波密县、朗县、工布江达县巴宜区山南市 乃东区、扎囊县、贡嘎县、桑日县、琼结县、洛扎县、加查县、隆子县、曲松县、措美县、错那县、浪卡子县 乃东区 那曲地区 那曲县、申扎县、班戈县、聂荣县、安多县、嘉黎县、巴青县、比如县、索县、尼玛县 那曲县 阿里地区 噶尔县、普兰县、札达县、日土县、革吉县、改则县、措勤县 噶尔县

Ⅳ 拉萨到江孜县的客车

很方便的 拉萨有 东郊、西郊、北郊客运站，车子最好的是北郊，但是历史最久的是西郊，你从拉萨市区到这几个车站打的都是10块 然后买票可以走走人。 80多元，不贵 没有限速的话五个小时 要是限速的话 可能 就六七个小时的样子

我老家就是康马的，没有直达的哦 要从日喀则的车站再买票过去，不过包车过去的话就比较方便 可是有点贵哦

Ⅵ 西藏的江孜市 拼音怎么念

江孜复市[jiāng][zī][shì]
江孜县隶属西藏自治制区日喀则市，地处西藏南部，日喀则市东部、年楚河上游。
2006年，江孜县总人口为6.7万，境内居民以藏族为主，占98%，其他民族有汉族、回族等。江孜是中国历史文化名城之一，也是一个新兴的旅游城镇。
江孜，藏语意为“胜利顶峰；法王府顶”。
因年楚河流经这里，历史上人们称江孜地区为“年”。
清代为江孜宗，属前藏噶厦地方政府管辖。