江孜縣的人文地理

Ⅰ 哪位去過西藏日喀則的江孜縣

LZ 你去那 想看草原去那曲 想看雪山日喀則(喜馬拉雅都在日喀則 順便多嘴下 藍天 白雲 一望無際的油菜花 河水 想必也只有在日喀則有 並且適合8月 從日喀則去江孜 我想這個路程里看到的 只要是個人 一輩子都會忘不了哈 呵呵 跑題了?) 想看瑞士那種風景呢 那去林芝 西藏的江南那,想去挑戰人類的極限 去阿里 世界屋脊的屋脊也``想考古去山南 - -|| 藏文化發源地,說這么多了 希望對樓主有所幫助``` 美麗的布達拉宮、神秘的四姑娘山、雄偉的珠穆朗瑪峰，是每個喜愛登山運動的山友嚮往的地方。在欣賞壯麗風景，突破自我極限的同時，高原反應也伴隨著每一次登山活動。據統計，在山難事故中有相當一部分是由於高原反應引起。
隨著青藏鐵路的開通，越來越多的人可以輕松抵達高海拔地區，也將會有越來越多的人遭受高原反應的煎熬。對於高原反應，我們既不必談之色變，也不能輕視它帶來的危害。希望這篇文章能讓你對高原反應有個正確的認識。

高原反應，即高原病，指未經適應的人迅速進入3000米以上高原地區，由於大氣壓中氧分壓降低，機體對低氧環境耐受性降低，難以適應而造成缺氧，由此引發一系列的高原不適應症。當然，除了高原缺氧的因素之外，還有惡劣天氣如風、雨、雪、寒冷和強烈的紫外線照射等等，都可以加劇高原不適應並引發不同的高原適應不全症。
機體在適應一段時間後可以發生一系列的適應性變化，如通氣量增加，以便使組織利用氧達到或接近正常水平；加快心臟速率、加大心臟泵血能力，以使每分鍾心臟搏出血量增加，改善缺氧狀況；增加紅細胞和血紅蛋白量以增加攜氧能力來保證肌體的氧氣供應等。但是，一部分人對空氣中氧分壓低比較敏感，適應能力較差，會出現一系列症狀和機能代謝變化的高原適應不全症，也稱為急性高原反應。國外將此分成急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫、高原視網膜出血和慢性高山病，我國分成急、慢性高原病。對於個體來說，發病常常是混合性的難以分清，整個發病過程中，在某個階段中以一種表現比較突出。

高原反應的症狀及自我判斷
部分初次進入高原的人，在海拔3000米的高度，24小時內出現頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等症狀，嚴重者出現腹脹、食慾不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發紫或面部水腫等症狀。出現這些症狀，應在原高度處停留休息3~5天，或立即下降數百米高度，一般就可恢復正常。
有報道說，3500米以下的發病率佔37%~51%，3600米-5000米的發病率達50%。這說明高度越高，高原反應的發病率越高。
嚴重的高原反應對人體的傷害是比較嚴重的，因此，在進入高原後，如果出現了下列症狀，應考慮已經發生高原反應：
1. 頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食慾不振、惡心、嘔吐、口唇指甲紫紺。
2. 意識恍惚，認知能力驟降。主要表現為計算困難，在未進入高原之前做一道簡單的加法題，記錄所用時間，在出現症狀時，重復做同樣的計算題，如果所用時間比原先延長，說明已經發生高原反應。
3. 出現幻覺，感到溫暖，常常無目標地跟隨在他人後面行走。

預防措施及減輕症狀的葯物
進入高原前嚴格體檢，嚴重貧血、高血壓、明顯心、肝、肺、腎等疾病者，不宜進入高原。肥胖者由於耗氧量較高，出現高山病的機會一般大於較瘦者。
初入高原，要減少體力活動來保護心臟，所以要嚴格掌握登山速度，一般在登山活動中不宜在一天內上升超過1000米。
在進入高原前兩天開始至進入高原後三天內，預防性地口服一些葯物可減輕高原反應症狀：
乙醯唑胺0.25克，2次/日。乙醯唑胺本身有利尿作用，主要用於心臟性水腫、腦水腫和消化道潰瘍。預防性服用，可減少高原反應症狀。乙醯唑胺的副反應是腎絞痛、腎結石、磺胺尿結晶、腎病綜合症、粒細胞缺乏症（磺胺過敏）。長期服用，可造成血液中鉀離子過低，需補充鉀（可吃橘子或香蕉）。肝昏迷、腎臟功能減退者不宜服用。
紅景天是許多人們寄希望於預防高原反應的葯物。其功能是清熱解毒，燥濕，用於肺熱、脈熱、瘟病，四肢腫脹。近年，我國從紅景天中分離出紅景天甙，經實驗證明有強心、鎮靜、升血壓、抗疲勞的作用。紅景天浸膏用於抗疲勞、增加體力及耐力，病後虛弱等。其究竟能否預防和治療高原反應，筆者尚未找到科學根據。
根據缺氧情況可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此葯在減輕高原反應缺氧時的主要作用是使紅細胞和血紅蛋白含量增多，以提高攜帶氧氣能力。地塞米松是糖皮質激素類葯物，必須嚴格掌握適應症。濫用此葯，在真正需要搶救時會降低其應有的作用。大劑量使用，可引起肥胖、眼內壓升高、高血壓和消化道潰瘍、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮質激素類葯，可使病毒感染擴散和加重。
優洛芬能減輕高海拔造成的頭疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平（心痛定）擴張小動脈，可以減輕肺水腫。適量鎮靜劑、多種維生素及氨茶鹼等都可減輕症狀。
進入高原，還要注意飲食合理，多吃碳水化合物，少吃難消化的食品。特別提醒禁止飲酒。飲酒能加快心跳，給尚未習服的心臟增加負荷；飲酒能擴張全身血管，使得皮膚散熱增加，於是再度加快心跳，周而復始，惡性循環，心力衰竭和高原腦水腫的機會大大增加。
高原環境、長期缺氧等都可造成紅細胞數量明顯增多，血液粘度升高。登山時出汗量過大，加上過快過深地呼吸，體內水分消耗量增加，加重血液粘稠。粘稠的血液導致血液循環不暢，供血供氧不足，不少人因此出現劇烈頭疼，胸悶、氣短、疲憊等症狀，嚴重時導致心力衰竭。所以，每天至少喝3~4升水來保證機體水分充足，血液稀釋後可以減輕心臟的負荷，減少高原反應症狀。水分補充合理與否，以尿量充分、尿液清澈為准，並注意電解質平衡。

高原肺水腫、腦水腫
高原反應嚴重威脅人們生命的健康，我們怎樣才能發現並及時就地進行自救互救呢？
高原肺水腫是常見的重性高原病，發病率在3%左右。一般在4000米以上發生，常在登山後3-48小時急速發病，遲者在3-10天發病。重要的誘因是寒冷、勞累、抵抗力下降造成呼吸道感染。當出現頭疼、胸悶、不同程度地咳嗽（初起乾咳，以後有痰）、呼吸困難不能平卧，重者咯粉紅色泡末樣痰，搶救者將耳朵貼近患者胸壁可聽到肺部水泡樣呼吸聲（醫學稱濕羅音）。此時病人驚恐不安、心慌、口唇面部紫紺，嚴重者血尿或逐漸神志不清。嚴重的肺水腫病情可迅速惡化，數小時內病人昏迷、死亡。
肺水腫的現場急救措施是絕對半卧位休息，兩腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧氣，流量6～8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日。使用速尿可能會出現輕微惡心、腹瀉、葯疹、視力模糊、直立性眩暈、肌肉痙攣、口渴等，注意開始用量不要過大，根據情況可加至80毫克，2次/日。硝苯地平減少肺水腫。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克（僅口服一次）。煩躁不安時，可用少量鎮靜劑。注意保暖，嚴禁大量飲水。經初步急救，病情穩定後，迅速轉移至海拔較低處。一旦呼吸、心跳驟停時，立即進行心肺復甦。
需要注意的是，在高原地區應盡量避免感冒。高原感冒時發燒溫度有假象，測體溫的溫度常會低於實際溫度1度，所以易被忽視。呼吸道感染即使很輕微，也可增加發生高原肺水腫的危險性。因此，要加強保暖預防。進入高原後，減少洗澡次數或不洗。發現感冒初起症狀，立即服用抗感冒葯。若兩天以後再服抗感冒葯，一般已無效。
反復發作高原肺水腫的人為易感者，男性發病比女性多5倍。如果已經以前發生過肺水腫，我們建議不要再登3000米以上的高山。
高原腦水腫是另一種重性高原病，發病急，常在夜間發病；發病率低，但死亡率高。其症狀：除早期高原反應外，還有劇烈頭疼、嘔吐甚至噴射性嘔吐；逐漸神志恍惚、定向力差、個別人出現抽搐、大小便失禁，最後嗜睡至昏迷。少數人可出現視網膜出血。
以往山友按經驗來判斷是否發生腦水腫，常採用的方法是讓可疑腦水腫的人走直線，來判定其定向力差否。從科學的角度說，此法不可取！發生腦水腫的患者，腦組織已嚴重缺氧，此時讓神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。這種加重損傷的檢查方法，是要冒風險的。正確的判斷方法是讓病人半卧位，囑其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等，看其動作能否准確。一旦不能，說明可能發生了腦水腫。
發現腦水腫和昏迷者，要迅速、連續給含5%二氧化碳的氧氣直至清醒，清醒後仍間斷給氧。有條件的應用高滲葡萄糖、甘露醇、腎上腺皮質激素、細胞色素C等治療以減輕腦水腫，促進恢復。可酌情使用中樞神經興奮劑如鹽酸山梗菜鹼（洛貝林）、尼可剎米（可拉明）等。注意水、鹽和電解質平衡以及必要的抗感染措施。病情穩定後，立即下山，急送醫院。
在缺氧的環境中，人們會利用加快、加深呼吸來改善缺氧狀況，這樣就使二氧化碳呼出量增加，導致呼吸性鹼中毒。呼吸性鹼中毒不僅使腦血管收縮，還可因此造成意識喪失，引發高原腦水腫。預防呼吸性鹼中毒最有效的方法就是用報紙捲成圓錐狀，在錐尖處撕開一個直徑1-2厘米的小孔，將圓錐狀的報紙緊貼面部，使呼出的氣體再度吸回來，也就是將呼出的二氧化碳再次吸回來，改善體內的酸鹼度，糾正呼吸性鹼中毒。

面對高原無須勉強
並不是每一個登上高原的人都會出現高原反應，高原反應的發生率、恢復的快慢與個體代償適應能力有關，個體差異很大，這次沒有高原反應的人也未必在下一次登上高原時就沒有反應。有一些人會每次都發生高原反應，這些人就是高原反應敏感者或高度易發者。這里需要提醒的是，高原反應並不是可以通過反復鍛煉就可以克服的。所以，為了保證身體健康，建議高原反應易發者不要繼續登達這么高的地區，在低海拔地區健身登山一樣能陶冶情操和鍛煉身體。

西藏旅遊全攻略之拉薩地區：

布達拉宮
每天都開放09：00-12：30 15：00-18：00
參觀時間須2個多小時。但開放時間過了1個多小時後，基本不再賣票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘車直接從後門開到頂上，參觀後從前門下來，較省力。
注意：
1.宮殿較高，上下要慢行。
2.殿內較陰冷，即使夏季也最好准備件外套。
3.殿內若想拍照，收費特高，顧建議將像機掛在胸前，不打閃光燈盲拍，也可滿意。
4.布宮內洗手間較少也難找，游覽前最好在入口處先解決為好。另布宮後門的廁所很有特色，也是一景，別錯過。
5.布宮檢查很嚴，逃票基本不可能，有一方法也可一試，就是一、三、五藏民轉經時去，進前門時先不買票，在上完台階後有一小房，藏民均在這買票2元/張，你可請藏民幫你買一張，進入大殿前，還有人收票檢查，所以最好提前打扮一下，手裡再提個曖水壺或拿點酥油、哈達，裝成朝佛的，估計能混過去。
門票40元，若去金頂參觀10元，文物展覽室10元。

大昭寺
早07：00-12：00 15：00-18：30
參觀須1個多小時，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅遊團一般都是下午去從側門進。若你是自助散客，建議你早上去，從正門跟從朝費的人一同進去，不用買票，而且早上很多小殿都開放。從大昭寺出來，八角街特別值得一逛，這里既是轉經路，也是購買紀念品和體驗藏民俗最佳之地。可以順路參觀一下巷內的民居，有首歌這樣形容：「古老的八角街上，窗戶比門還多，窗戶里的女郎，骨頭比肉還軟。」
注意：
1.到大昭寺來，一定小心這里的乞丐，要麼多准備些1角的零錢，要麼別理他們，趕快走開，否則你將有很多痛苦的體驗。
2.逛八角街購物最好別沖動，小心後悔。
門票25元

色拉寺
早08：00開放至18：30結束，參觀時間須2小時，星期一至星期五下午有喇嘛辨經（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺廟門口2元/人，在大昭寺停車場，青年路口以及娘熱路均可等到。色拉寺離市內不遠，打的10元。
注意：
1.建議周一至周五下午去參觀，15：00前趕到。
2.色拉寺檢查不嚴，售票處在外面道路邊上的小房子里，裝扮不象遊客的話可直驅而入，若他們看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁軍區總醫院的，過來找人，也能混過去。
門票30元

哲蚌寺
早08：00開放至下午18：30，參觀時間須2個半小時，距市區較遠，早上有4路中巴到寺廟3元/人，3路只到山腳下，走上去要1個小時，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有機會逃票。
注意：每周三有個法事活動，眾多喇嘛集聚一堂念經，能趕到這時去，收獲更大。
門票30元

羅布林卡
09：30-18：30
參觀時間1個半小時，2路車經過，3路車要走一段路，此景點可觀性不大，若時間緊可放棄。星期天或重要節日去，門票2元。因為節假日，本地人逛林卡的較多。
門票25元

葯王山崖畫
轉經路上的一個景點，全天開放，無中巴路過，打的方便，這里石刻崖畫很有特色，體力好可登上山頂一覽拉薩市容，這里也是拍攝布達拉宮全景絕佳位置。
注意：
1.門票一般免費，偶爾有喇嘛過來收你5元錢。
2.山上有許多刻了藏文的石塊，這是藏民供奉的聖物，別亂拿。

甘丹寺
甘丹寺，位於拉薩以東40公里，建於1409年，為格魯派第一座寺院；文革時期遭嚴重破壞，到近年才陸續重修。
門票：藏人免費，遊客￥15； 開放時間：09：00-16：00
參觀時間：參觀需時應在2小時以內，但路途遙遠及汽車班次關系，需要一整天
注意：中巴可能會因人數不足而取消或改往其他目的地。沿途風景獨好，有山、有水、有草原，雙程＄16，保全車票回程時用。

楚布寺
位於拉薩以西60公里楚布河上游。楚布寺不設住宿，因此最好不要錯過唯一一趟的回程車。不過，沿著回程的路，好些村落的學校校舍都能住宿，路上景色很美，可考慮徒步走走，在半路上截便車回拉薩。
門票：藏人免費，遊客每位￥20； 開放時間：09：00-14：00
參觀時間：坐車12：00抵達的話，兩小時已相當足夠。但全程要花上一天。
交通：大昭寺西側花圃南行200米巷內，07：00-08：00，中巴客滿即開，票價￥15，原車15：00回程。

一．自助兩日遊行程推薦

第1天：
8：30：郵政酒店用餐，步行5分鍾至布達拉宮。
9：00-12：00：參觀布宮，出來後在布達拉宮廣場拍個全景。
12：30-13：00：去布達拉宮西側的雪神宮藏餐廳享用一頓地道的風味餐。
14：00-16：00：色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辨經時間，值得一看。
16：30-17：30：去大昭寺參觀，在二樓金頂拍布達拉宮遠景，效果絕佳。
17：30-19：30：在八角街購物、游覽，順便去八廓咖啡廳或瑪吉阿米一邊喝點飲料，一邊看看轉經的人群。
19：30-20：30：在雪域餐廳品嘗一下尼泊爾餐，感受一下異域美味（在大昭寺廣場右側50米）。

第2天：
9：30-12：30：哲蚌寺參觀（從郵政酒店乘3路車，但中巴只到山腳下，需再換乘機動三輪或中巴上山，走路較遠；也可直接打的）
14：30-16：00：去羅布林卡參觀。（從哲蚌寺可直接乘中巴到）
16：30-18：00：出來後走到對面的博物館參觀。
19：00-21：00：在西郊夜市享用各種風味小吃。
備註：若在拉薩時間緊張，可只選擇第一天行程，已具代表性；若時間較多，葯王山崖畫、小昭寺、尼姑廟、沖賽康、龍王潭公園等景點也值得一去。

市內景點開放時間票價
布達拉宮：9：00-13：00 15：00-18：00 40元
大昭寺： 9：00-12：30 15：00-18：30 25元
羅布林卡：09：30-17：30 25元 哲蚌寺：09：30-17：00 30元
博物館：10：00-18：00 20元 色拉寺：9：30-17：00 30元

拉薩旅遊實用信息

市內交通：
1．計程車：市內一律10元，去遠的地方需議價，不打表。
2．中巴車：市內客運以中巴為主，去幾大景點均可乘坐中巴，遠近一律2元。
3．三輪車：招手停、議價，一般3-6元。

購物推薦：
1．西藏特有的藏葯，葯材（若求放心，最好在國營葯店購買）
2．藏族特色紀念品：轉經筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊頭、佛珠、天眼石、綠松石的飾品、藏刀（必須郵寄）等。
3．尼泊爾、印度的手工藝品：經濟、別致，工藝品店均有售、八角街上有幾家專賣店。（工藝品主要集中在八角街宇拓東路（大昭寺廣場對面）以及布達拉宮、羅布林卡入口處）

餐飲娛樂：
1．藏式風味：位於北京東路吉日旅館的瘋牛藏餐和布達拉宮西端的雪神宮藏餐地道特色。
2．尼泊爾風味：位於藏醫院路4號，大昭寺廣場北邊的雪域餐廳環境優雅，味道不錯。
3．中餐：主要集中在西郊，以川味為主，也有特色小吃，如玉包子等。
4．咖啡廳：位於大昭寺廣場邊的八廓咖啡廳和八角街上的瑪吉阿米有各種別致的飲品和西餐，很有情調，而且裡面均設有網吧。
5．娛樂：夜總會集中在西郊，藏式的朗瑪歌舞廳各處都有。江蘇路的頂峰迪吧特別值得一去。

Ⅱ 重慶市南坪自駕去西藏怎麼走沿途觀光！

我這有一條線路 是我之前的重慶朋友去的~~~

你可以參考參考

一， 行程安排
D1重慶—汶川—馬爾康 (約600公里)
早上7：00在制定地方集合，7：30見私家車領航自駕游俱樂部旗幟准時出發，駕車上渝遂、成南高速路，經遂寧、成都、都江堰到達映秀，後沿G317(G213)一路前行穿越5.12地震帶到達汶川，後到達阿壩卅府所在地--馬爾康。
沿途風情指數★★★★ 膳食含中晚餐 住宿標准：馬爾康★★★
D2馬爾康—色達—甘孜(約400公里)
早餐後,出發前往色達，沿途草地、牛羊便構成了草地人生活的主題。游覽喇榮溝，順溝上行數里，蔚藍蒼穹之下，銀嶺碧草之間，數千間赫紅色的木屋，如眾星拱月般簇擁著幾座金碧輝煌的大殿--藏於深山中的、世界上最大的藏傳佛學院喇榮寺五明佛學院，也稱色達佛學院。穿越金馬大草原赴康巴明珠--甘孜。抵達甘孜後，參觀最大的格魯派著名寺院甘孜寺，稱為「霍爾十三寺」第一寺，擁有500年的歷史，寺院依山而建，是典型的藏、漢風格為一體的寺廟，層次分明、獨具民族特色。寺內雕梁畫棟，金碧輝煌，四壁唐卡色彩艷麗，栩栩如生。入住甘孜縣酒店。
沿途風情指數★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿標准：甘孜酒店★★★
D3甘孜—德格—江達(約420公里)
早餐後，沿317國道（川藏北線），經中國的西部牛仔城--馬尼干戈；西部滛池--新路海，這里也是中國最大的白鹿唇自然保護區，翻越川藏第一高、第一險的雀兒山（埡口海撥5050米）， 抵達川藏北線四川境內最後一個縣城--德格。德格被譽為「康巴敦煌」「康巴文化中心」。參觀有「藏文化寶藏」之稱，藏區三大印經院之首，正在申請世界文化遺產的—德格印經院大法庫吉祥多門。過金沙江後進入西藏境內，進入西藏的川蔵線穿行在橫斷山脈中，越往西走，山愈高谷愈深；途中參觀世界最大的薩迦佛學院--瓦拉五明佛學院，瓦拉是一所顯密圓融、不分宗派、學修並重的大型佛學院，也是薩迦傳承在國內最大的佛學院。成群結隊身披漿紅色僧袍的喇嘛來來往往，讓人彷彿來到一個紅色的世界。更彷彿走進了歷史地理、人文地理的深處。進入西藏的第一個縣城「木刻之鄉」江達縣。入住江達酒店。
沿途風情指數★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿標准：江達酒店
D4江達—昌都—八宿(約380公里)
早餐後，駕車沿途欣賞雪山、草甸、溪流風光，翻越海拔4352米戈勒拉山、海拔4064米的俄拉山、海拔4481米的宗拉夷山後抵達妥壩，欣賞妥壩特色民居和田園風光，後到達茶馬古道的重鎮，西藏的東大門—昌都。午餐後驅車至加惹壩，參觀在橫斷山脈之之下，由格魯派宗喀巴大師創建的，有舊西藏三大領主之一寺廟之稱的—「強巴林寺」，觀其壁畫、雕塑、建築、經卷等藝術珍品和文物，沿瀾滄江峽谷下行，然後翻越海拔4000米的他翁山埡口，到達開闊平緩的邦達草原，中間經過邦達機場，沿途觀賞奔流怒江支流玉曲河，兩岸廣闊的濕地和高山草甸，成群的牛羊和遠處是連綿的雪山。晚抵八宿。
沿途風情指數★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿標准：八宿酒店
D5八宿—波密(約280公里)
早餐後，駕車前往然烏，欣賞然烏湖美景（進然烏湖、進米堆冰川費用自理）。湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯湖邊晶瑩的冰川、茫茫的雪山，湖兩岸的灌木叢疊加上白雲藍天，在湖水中反射成一幅幅塗抹濃彩的畫面。晚上回到波密入住酒店。
沿途風情指數★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿標准：波密酒店
D6波密—林芝(約240公里)
早餐後，駕車經波密縣城扎木鎮（波密縣位於西藏東部、雅魯藏布江東岸。波密藏語意為「祖先」。該縣屬山地丘陵，四周為山地，中部為河谷區。北部、西部、東北部為念青唐古拉山向東南延伸的分支。東部有伯舒拉嶺的余支，南有喜馬拉雅山的分支。平均海拔4200米左右。縣境有少許小塊山間盆地，地勢呈東高西低），被雪山和森林環抱的美麗小鎮波密縣城扎木鎮－西藏的小瑞士，海拔1100米，空氣清新，十分迷人。穿行原始森林中，向川藏線上最後的天險通麥進發，穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，雲霧繚繞的色季拉山（海拔4702米），該山以春夏時的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。之後一路下坡抵尼洋河下遊河谷的林芝縣城（藏語為「太陽的寶座」），距林芝地區首府海拔2400米的八一鎮19公里，全是兩排柏楊裝點著的柏油公路。（沿途風光很好，與您通常所想像的西藏有很大的不同，其風格與內地的江南有某種類似，所以有人將其稱為西藏的江南，在沿途您可以看到，很多到西藏旅遊的人，都要到林芝去看一看）。晚上入住林芝酒店。
沿途風情指數★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿標准：林芝★★★
D7林芝—巴松措—拉薩(約500公里)
早餐後，從林芝八一鎮出發參觀柏樹王園林，它位於318國道旁，距八一鎮5公理，海撥3000米，園內面積約10頃，有900多株柏樹，平均樹高30米直徑100厘米，最大一顆高50多米，直徑5.8米,2600多歲，確實是世界之最。之後沿途欣賞秀美的尼洋河風光。游覽西藏最美麗的湖泊，雪山森林環繞中被稱為小瑞士的巴松錯。這是一個令人沉醉的地方，一泓晶瑩柔美的湖 水，有如童話般靜卧在雪峰冰川下松軟如床的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境。沿著318國道行進下午過工布江達後，翻越海拔（5020米）的米拉山口（從拉薩到林芝必須翻越米拉山，米拉山海撥僅5020米，在西藏眾多的雪山中，甚至與四川的很多雪山相比，海撥並不算很高，但由於米拉山同時孕育了二條比較有名的河流--拉薩河、尼洋河，就有一點名氣了。），欣賞沿途的自然風光。可以停下來拍照。返回川藏公路干線，再沿拉薩河谷前行，便抵達孜西行，遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，魂牽夢繞的聖域拉薩就在眼前。到達拉薩後先入住酒店，之後可盡情逛拉薩民族風、情購物中心「八角街」。
沿途風情指數★★★★★ 膳食含早中餐(晚餐自理) 住宿標准：拉薩★★★★
D8拉薩一日游(市區用車)
早餐後，駕車前往有1300多年的著名世界文化遺產有「高原明珠」之稱的布達拉宮參觀。布達拉宮，它始建於公元七世紀藏王松贊干布時期，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現；下午參觀建於吐蕃王朝時期的最早的佛堂—大昭寺，它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神聖靈驗的一尊佛像，在這里遊客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱。晚自由活動入住拉薩。
沿途風情指數★★★★★ 膳食含早中餐(晚餐自理) 住宿標准：拉薩★★★★
D9拉薩—日喀則(約330公里)
早餐後，翻越海拔4825米的崗巴拉山，游覽三大聖湖之一的羊卓雍錯，一路欣賞年紅河谷的美麗景色、卡若拉千年永凍冰川。經紅河谷前往江孜英雄城游覽。下午抵達「日喀則」（意為如意庄園，海拔3860米）後參觀班禪大師的地宮（夏宮）扎什倫布寺，為後藏最大的寺院。寺內供奉有高28米世界上最大的銅佛坐像―「強巴佛」，晚自由活動。古城江孜坐落在年楚河上游，距日喀則市90公里，是一座歷史悠久、名勝集中的歷史名城。吐蕃王朝（公元7-9世紀）滅亡後，群雄割據，江孜一帶為法王白闊贊盤據。江孜原來稱之為"傑卡爾孜"，簡稱"傑孜"，逐漸變音為江孜。元朝（1206-1368年）時江孜修建了白居寺，各方信徒雲集，又位於交通要沖，工商業繁榮，遂形成西藏歷史上的第三大城鎮。江孜還被稱為英雄城，因為這里曾上演了一幕江孜人民英勇抗擊英國侵略者的事跡，至今此處仍保留著1904年江孜軍民保衛祖國領土的抗英炮台。炮台旁邊，褐紅色的岩石傲然挺立，石縫中，長滿紫穗花。如果您看過電影《紅河谷》，並且為其自然風光所打動、為其英勇故事所感動過的話，那您一定要親臨這里，感受一下這塊神聖的地方。宗山給了江孜以絢麗的光彩，更給了江孜以英雄的氣概！白居寺位於江孜縣西北宗山腳下。藏語稱為「班廓德慶」，意為「吉祥輪大樂寺」。白居寺是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院建築，寺中有塔、塔中有寺，寺塔天然渾成，相得益彰。其建築充分代表了十三世紀末至十五世紀中葉後藏地區寺院建築的典型樣式，也是其中唯一一座寺塔都完整保存且具有紀念碑性質的大型建築群。白居寺由大殿、吉祥多門塔、扎倉和圍牆四大建築單元組成。晚上入住日喀則酒店。
沿途風情指數★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿標准：日喀則★★★
D10日喀則—珠峰—日喀則(約600公里)
早餐後，驅車抵邊防檢查站辦理邊檢手續（手續費100元/人、車輛進山環保費用405元/車自理）後抵達世界上海拔最高的寺廟――絨布寺。自南望，是舉世公認仰望珠峰的最佳位置。接著前往珠峰大本營，向地球的顛峰挺進，遠望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗瑪峰。不僅可以欣賞到當今世界保存和發育最為完好充分的絨布冰川，有幸還可以看到有如生命之火般飄盪的珠峰旗雲。夜幕在黃昏慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠一樣在天空中閃耀，享受雄踞世界之顛，地球唯我獨尊之殊榮。是夜星光燦爛伸手可及。下大本營後，返回日喀則入住酒店。
沿途風情指數★★★★★ 膳食含早晚餐(中餐自理)住宿標准：日喀則★★★
D11日喀則—拉薩(約260公里)
上午可睡個好覺！早餐後沿318國道，一路伴著奔騰的雅魯藏布江返回拉薩。中餐後（休整，檢查車輛及保養，）。自行安排（游覽費用自理），可以檢修車輛，或做一次保養，也可自行前往哲蚌寺（哲蚌寺是藏傳佛教格魯派寺院。與甘丹寺、色拉寺合稱拉薩三大寺。全名吉祥米聚十方尊勝洲。位於位薩西郊5公里更丕烏孜山下，為格魯派最大的寺院）。或去羅布林卡（羅布林卡位於拉薩新城區的西邊，附近的街道也因它而命名。藏語總稱為寶貝園林，建於18世紀40年代。全園佔地36萬平方米，建築以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，有房374間，是西藏人造園林中規模最大、風景最佳的、古跡最多的園林。）。也可以去逛八角街購物。
沿途風情指數★★★★★ 膳食含早中餐(晚餐自理) 住宿標准：拉薩★★★
D12拉薩—納木錯—那曲(約320公里)
早餐後駕前往三大聖湖之一的「天湖」—納木措游覽，納木措距拉薩約260公理，距當雄縣城約60公理，從當雄到納木錯全程均是碎石路，需翻越一座雪山，去納木措游覽，除了觀賞納木錯湖之外，另一大特色是大面積的納木錯草原，一望無際，非常震憾人心，草原上的牛羊及牧民帳篷也是一大特色。納木措湖邊的扎西島上有一座山，山下的岩洞中常年住著很多在此修行的喇嘛，完全靠著藏民的供養在此修行生活，去納木錯，看一看這些修行的僧人也很有意思。納木措是世界上最高的湖泊。湖面海拔4718米。途中可自費前往高原地熱奇觀—羊八井參觀（海拔4200米）。沿途全是一望無際的藏北大草原，及數不清的氂牛及羊群，您可隨時下車拍照留念，如果運氣好，還可欣賞一那曲草原的賽馬會。下午抵羌塘草原首府那曲入住。那曲地處西藏中偏北，唐古拉山和念青唐古拉山之間，為西藏北部重鎮。那曲藏語意為「黑河」。1751年清王朝派兵平息了珠爾默特那木扎勒事件以後，在那曲建立了藏北高原的第一個宗——坎囊宗，平均海拔4500多米，最高海拔6500米。境內多山，但山勢不陡，坡度較為平緩，大多呈渾圓狀，為高原丘陵地形。一年一度的賽馬節在此舉行，觀光群眾、各業商販、嘉賓遊客紛紛雲集而來。夏日的那曲草原更是一幅由藍天、白雲、彩虹、牛羊和綠色織就的錦緞畫，旅遊者都會在這里領略到大自然的美妙。晚上入住那曲酒店。
沿途風情指數★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿標准：那曲★★★
D13那曲—沱沱河—格爾木(約820公里)
早6：00離開那曲。沿109國道開始進入山路，海拔隨之徒然攀升。這是踏上真正意義上的青藏線，是整個西藏的生命線。沿途經過黃河發源地通天河，前往長江發源地沱沱河，翻越著名的塘古拉山口(海撥5230米)念青唐古拉山在宗教上是全藏著名的護法神，也是北部草原眾神山的主神，本教和佛教信徒都敬奉此山，認為此山是修得正果的諸持明者的修行靜地和歡聚處）。，參觀長江第一橋的雄偉風姿，沿途可觀賞到高原野生動物如藏羚羊、野驢、黃羊等，途中參觀昆侖山冊口雕塑群、昆侖山（海拔4767米）、西大灘冰川、瑤池聖母神宮、不凍泉，遠眺「亞洲脊椎」昆侖山主峰-玉虛峰（海拔4500米）、玉珠峰（海拔6176米）冰川，穿越白雪皚皚的昆侖山脈，可見「世界奇觀」的昆侖大峽谷地震帶。世界第一高隧道—風火山口。在可可西里無人區，公路邊緣偶爾可見珍稀野生動物群出沒。遠眺長江源頭沱沱河上架著的長江第一橋（中國第一立志漂流長江的勇士堯茂書啟航出發處），晚抵達青海省工業重鎮格爾木市。
沿途風情指數★★★★★ 膳食含早晚餐(中餐自理) 住宿標准：格爾木★★★
D14格爾木—青海湖—西寧(約700公里)
早餐後，駕車經都蘭、茶卡到達黑石河，沿青海湖湖邊公路一路前行，沿途欣賞青海湖風光，後駕車前往青海省西寧市入住酒店。
沿途風情指數★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿標准：西寧★★★
D15西寧—甘肅合作—若爾蓋(約550公里)
早餐後，駕車經臨夏、合作到達四川阿壩州若爾蓋，沿途可以自費游覽花湖，晚上入住若爾蓋酒店。
沿途風情指數★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿標准：若爾蓋★★★
D16若爾蓋—紅原—黑水—茂縣(約400公里)
早餐後，駕車穿越紅原大草原，經黑水到達茂縣入住酒店。
沿途風情指數★★★★★ 膳食含早中晚餐 住宿標准：茂縣★★★★
D17茂縣—汶川—都江堰—重慶(約600公里)
早餐後，駕車經5.12地震遺址汶川，後經都江堰回到重慶溫馨的家中，結束沒了的行程。
沿途風情指數★★★★ 膳食含早餐

Ⅲ 西藏江孜縣面積大小，人口多少，氣候，河流，地形等自然地理情況，城市分布，經濟發展等人文情況

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Ⅳ 西藏的行政區劃

1960年，西藏自治區（籌）設立拉薩市（地級）。下轄林周、當雄、達孜、曲水、墨竹工卡、尼木、堆龍德慶、旁多9縣；設立那曲專區，轄黑河、巴青、班戈、比如、安多、聶榮、索縣、達木薩迦、申扎9縣；設立昌都專區，轄昌都、江達、貢覺、寧靜、洛隆、丁青、邊壩、察雅、桑昂曲、八宿、類烏齊、左貢12縣；設立山南市，轄乃東、桑日、加查、朗縣、拉加里、隆子、錯那、哲古、窮結、洛扎、貢嘎、扎囊12縣 ；設立江孜專區，轄江孜、仁布、浪卡子、打隆、白朗、亞東6縣；設立日喀則專區，轄日喀則、南木林、定結、薩迦、拉孜、定日、聶拉木、吉隆、薩嘎、昂仁、謝通門11縣；設立阿里專區，轄噶爾、日土、革吉、改則、仲巴、普蘭、札達7縣；設立林芝專區，轄林芝、墨脫、工布江達、雪巴、波密、米林、嘉黎7縣。（國務院1960年1月7日批准）
1964年，西藏自治區（籌）撤銷林芝專區，所屬的林芝、米林、工布江達、墨脫4縣劃歸拉薩市；嘉黎縣劃歸那曲專區；波密縣劃歸昌都專區（國務院1964年7月27日批准）；撤銷江孜地區，所轄的浪卡子縣劃歸山南地區；江孜、康馬、仁布、亞東、白朗5縣劃歸日喀則地區（國務院1964年10月31日批准）
1970年，西藏自治區各專區更名為地區。西藏自治區轄1地級市，5地區，71縣。
1983年，西藏自治區設立江孜地區，轄日喀則地區的亞東、康馬、崗巴、江孜、仁布、白朗6縣，山南地區的浪卡子縣，駐江孜縣江孜鎮 ；設立林芝地區，轄拉薩市的墨脫、米林、林芝、工布江達4縣，昌都地區的波密、察隅2縣，山南地區的朗縣，駐林芝縣八一鎮（國務院1983年10月8日批准）
1986年，西藏自治區撤銷江孜地區，所轄的亞東、康馬、崗巴、江孜、仁布、白朗6縣劃歸日喀則地區；浪卡子縣劃歸山南地區（國務院1986年9月12日批准）
2014年7月，西藏自治區撤銷日喀則地區，設立地級日喀則市。
2014年10月，西藏自治區撤銷昌都地區，設立地級昌都市。
2015年4月，西藏自治區撤銷林芝地區，設立地級林芝市。
2015年4月，西藏自治區下轄4個地級市（拉薩市、昌都市、日喀則市、林芝市）、3個地區（山南地區、那曲地區、阿里地區）和73個縣（市/區）。
2016年2月，西藏自治區撤銷山南地區，設立地級山南市，至此西藏地級市增加至5個。撤銷山南地區和乃東縣，設立地級山南市；山南市設立乃東區，以原乃東縣的行政區域為乃東區的行政區域。 行政區 下轄行政區 政府駐地 拉薩市 城關區、堆龍德慶區、林周縣、達孜縣、尼木縣、當雄縣、曲水縣、墨竹工卡縣 城關區 昌都市卡若區、察雅縣、左貢縣、芒康縣、洛隆縣、邊壩縣、江達縣、貢覺縣、丁青縣、八宿縣、類烏齊縣卡若區日喀則市 桑珠孜區、南木林縣、江孜縣、定日縣、薩迦縣、拉孜縣、昂仁縣、謝通門縣、白朗縣、仁布縣、康馬縣、定結縣、仲巴縣、亞東縣、吉隆縣、聶拉木縣、薩嘎縣、崗巴縣 桑珠孜區 林芝市巴宜區、米林縣、墨脫縣、察隅縣、波密縣、朗縣、工布江達縣巴宜區山南市 乃東區、扎囊縣、貢嘎縣、桑日縣、瓊結縣、洛扎縣、加查縣、隆子縣、曲松縣、措美縣、錯那縣、浪卡子縣 乃東區 那曲地區 那曲縣、申扎縣、班戈縣、聶榮縣、安多縣、嘉黎縣、巴青縣、比如縣、索縣、尼瑪縣 那曲縣 阿里地區 噶爾縣、普蘭縣、札達縣、日土縣、革吉縣、改則縣、措勤縣 噶爾縣

Ⅳ 拉薩到江孜縣的客車

很方便的 拉薩有 東郊、西郊、北郊客運站，車子最好的是北郊，但是歷史最久的是西郊，你從拉薩市區到這幾個車站打的都是10塊 然後買票可以走走人。 80多元，不貴 沒有限速的話五個小時 要是限速的話 可能 就六七個小時的樣子

我老家就是康馬的，沒有直達的哦 要從日喀則的車站再買票過去，不過包車過去的話就比較方便 可是有點貴哦

Ⅵ 西藏的江孜市 拼音怎麼念

江孜復市[jiāng][zī][shì]
江孜縣隸屬西藏自治制區日喀則市，地處西藏南部，日喀則市東部、年楚河上游。
2006年，江孜縣總人口為6.7萬，境內居民以藏族為主，佔98%，其他民族有漢族、回族等。江孜是中國歷史文化名城之一，也是一個新興的旅遊城鎮。
江孜，藏語意為「勝利頂峰；法王府頂」。
因年楚河流經這里，歷史上人們稱江孜地區為「年」。
清代為江孜宗，屬前藏噶廈地方政府管轄。